全媒體記者 朱俊瑩 范妍妍
為迎接第25個“世界睡眠日”，提高大學生對睡眠健康的重視，3月21日上午，駐馬店市第二人民醫(yī)院與黃淮學院聯(lián)合舉辦“3.21世界睡眠日 你的健康我們來守護”主題活動，普及睡眠健康知識，幫助學生改善睡眠質量。
本次活動在黃淮學院校園內舉行，吸引了眾多大學生的參與?，F(xiàn)場設置了多個健康咨詢臺，由駐馬店市第二人民醫(yī)院的睡眠醫(yī)學專家、心理治療師為參與者提供免費咨詢服務，解答關于失眠等常見睡眠問題的疑問。
駐馬店市第二人民醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任趙福濤表示，睡眠質量直接關系到身心健康，長期睡眠不足或睡眠障礙可能導致多種疾病，他建議大家養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保持規(guī)律的作息時間，避免過度使用電子設備，尤其是在睡前。
活動現(xiàn)場氣氛熱烈，不少同學表示受益匪淺，參加活動的學生張莉告訴記者，平時睡眠比較淺，容易做噩夢。今天聽了專家的建議，學到了很多改善睡眠的方法。
此次活動既讓大學生們對睡眠障礙的相關疾病有了更多了解，也讓他們認識到健康睡眠的重要性，增強了大家對睡眠質量的關注，提高了大家的睡眠健康意識。（編輯 詹云清）
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